Training mit Spiderman auf Augenhöhe

Die Bayerische Sportjugend im Kreis Amberg bietet im Frühjahr ein nächstes Fortbildungs-Highlight: Diesmal wird die Sporthalle ausgereizt in allen Facetten, so der Vorsitzende Reinhard Weber. Wieder in Kooperation mit dem Bayerischen Turnverband versucht man hier Trainern, Lehrern und Interessierten neue Impulse für die Sportstunden zu geben.

Die Trendsportart „Le Parkour“ ist aus Kinofilmen und Werbespots nicht mehr wegzudenken: Jetzt feiert die abgewandelte Form „Trakour – Training für Parkour und Freerunning“ ihren Siegeszug in den Sporthallen. Die Akteure springen elegant über Treppenstufen, hangeln sich wie Spiderman an Geländern und Garagenwänden entlang, rollen sich behände über Parkbänke – so als existierten keine Hindernisse. Spätestens seit Sébastien Foucan als Bösewicht in „Casino Royal“ vor James Bond eindrucksvoll und geschmeidig wie eine Raubkatze flüchtete, hat die Trendsportart Parkour, die in den 80er-Jahren von dem Franzosen David Belle in einem Pariser Vorort begründet wurde, die Sportwelt im Griff. Mittlerweile gibt es hierzulande einen eigenen Verein: der Deutsche Parkour Association e.V. baut ein deutschlandweites Netzwerk auf, repräsentiert die Kultur und die Ideen, die Parkour zugrunde liegen.

Voneinander miteinander lernen

Doch nicht nur in Parks, Wäldern und Straßen etabliert sich Parkour. Inzwischen wird das Faszinierende an Parkour unter dem Namen Trakour in die Sporthalle übertragen. Die Verlegung in den Indoor-Bereich hat mehrere Vorteile. Denn vielen Grundelementen von Parkour und Trakour liegen Varianten turnerischer Elemente zugrunde, die jeder aus dem Sportunterricht kennt.

Vorbei ist die Zeit, in der Jugendliche herkömmliches Gerätturnen mit miefigen Turnhallen und langweilige Sportstunden assoziierten, bei denen man vor jeder Übung ewig in einer Reihe warten musste und der Lehrer am Ende alles besser wusste. Trakour bringt Bewegung in das Ganze, peppt den Geräteparkour durch ungewöhnliche Konstellationen auf. Und natürlich lassen sich auch „indoor“ interessante Hindernisse aufbauen. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Stufenbarren und Sprossenwände eigenen sich zum Hangeln, Bänke eingehängt in Ringe oder Kletterschlaufen zum Balancieren – und eine Kombination aus Kasten, Trampolin und Weichbodenmatte wird zum perfekten Übungsgerät für spektakuläre Sprünge, Handstandüberschläge oder Salti. Präzision, Körperbeherrschung und jede Menge Spaß sind die drei wichtigsten Komponenten.