Sportlerin fährt zur Olympiade
Dank viel Disziplin und der Unterstützung eines Sponsors schaffen es drei Studenten an die Spitze. Corinna Harrer hat sich sogar für London qualifiziert.
Michelle Weitzel, Corinna Harrer und Philipp Pflieger (v.r.) berichteten den Schülern aus ihrem Leben als Sportler.
Regensburg. „Warum machst du das eigentlich?“ Diese Frage bekommt Philipp Pflieger, einer der Regensburger LG-Telis Sportler, von seinen Kommilitonen sehr oft zu hören. Darauf antwortet der sympathische Student immer gleich: „Es ist mein Lebensziel, das Bestmögliche aus meinem Körper herauszuholen, immer besser zu werden und zum Beispiel bei Olympischen Spielen gegen die Weltspitze antreten zu können.“ Um dieses Ziel zu erreichen, müssen Philipp Pflieger und seine Vereinskolleginnen Corinna Harrer und Michelle Weitzel viel in Kauf nehmen. Der Alltag der drei Studenten ist geprägt von regelmäßigen Trainingseinheiten – mindestens zweimal täglich – in der Aufbauphase auch öfter.
Gesunde Ernährung – ohne Alkohol
In der Regel absolvieren die Läufer Pflieger und Harrer rund zwölf Laufeinheiten pro Woche, in denen sie insgesamt bis zu 160 Kilometer zurücklegen. Mit Laufen allein ist es aber nicht getan: Hinzu kommen regelmäßiges, intensives Kraft-und Stabilisationstraining. Frustrierend ist es für die Sportler, wenn sie durch eine Verletzung aussetzen müssen und dadurch in Trainingsrückstand geraten. So geschehen bei Philipp Pflieger, der sich letztes Jahr im Training den Mittelfuß verletzte und dadurch längere Zeit sehr eingeschränkt war.
Auch Michelle Weitzel musste die Sommersaison 2012 bereits Ende Juni wegen Problemen am Sprungfuß beenden und hat somit erst wieder die WM 2013 im Visier. „Aus solchem Verletzungspech und Niederlagen in Wettkämpfen, in denen man sich mehr erwartet hätte, können die Sportler viel lernen“, sagt LG Telis Trainer Kurt Ring. „Wenn man es schafft, negative Erlebnisse zu verarbeiten, kann man davon profitieren und als Persönlichkeit wachsen“.
Neben dem täglichen Training müssen die LG-Telis-Sportler auch in ihrem Alltag viel Disziplin aufbringen. Es ist sehr wichtig, auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu achten. Viel basisches Obst und Gemüse stehen auf dem Speiseplan, aber auch Kohlenhydrate und Eiweiß in ausgewogenen Mengen. Außerdem ist ein bewusster Umgang mit Alkohol wichtig. „Auf Alkohol verzichte ich ganz“, meint die Weitspringerin Michelle Weitzel. Da die Sportler auch auf ausreichenden, gesunden Schlaf achten müssen, können sie am Wochenende nicht mit ihren Freunden um die Häuser ziehen und feiern.
