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Landkreislauf
Donnerstag, 27. Juli 2017 16° 7

Sport

Landkreislauf: Das Training beginnt

Unser Medienhaus bietet in den kommenden Wochen kostenlose Lauftreffs an. Interessenten können zehn Etappen ausprobieren.
Von Daniel Steffen, MZ

Am 16. September findet der Mittelbayerische Landkreislauf statt. Ab dem 28. Juni können die Läufer auf den Etappen trainieren. Archiv-Foto: Lex

Regensburg.„Für jeden ist etwas dabei“, garantiert Alexandra Wildner, Marketingleiterin unseres Medienhauses. Sowohl Anfänger als auch erfahrene Läufer kommen am 16. September beim 8. Mittelbayerische Landkreislauf auf ihre Kosten, verspricht sie. Mal gibt es leichte Etappen mit nur wenig Höhendifferenz zu bewältigen, mal führt der Weg über Berg und Tal und fordert dem Läufer körperlich so einiges ab. „Die Mischung macht’s“, betont Alexandra Wildner deshalb – und lädt dazu ein, bei den kostenlosen Lauftrainings mitzumachen.

Ab dem 28. Juni haben Interessenten nämlich die Möglichkeit, die zehn Etappen des Landeskreislaufes vorab auszuprobieren. Ob man sich nur „seine“ Laufetappe aussucht oder auch auf anderen Strecken trainiert, bleibt jedem Teilnehmer selbst überlassen. Die Trainingseinheiten finden wöchentlich statt und beginnen jeweils um 18 Uhr.

Die Etappen

  • 1. Etappe:

    Los geht es am 28. Juni mit der ersten Trainings-Etappe Oberndorf-Matting. Treffpunkt ist um 18 Uhr der Sportplatz Matting.

  • 2. Etappe:

    Am 5. Juli laufen die Landkreisläufer die Strecke Matting-Mariaort ab. Treffpunkt ist um 18 Uhr in Mariaort, Naabstraße 20.

  • 3. Etappe:

    Am Mittwoch, 19. Juli, nehmen sich die Trainierenden den Abschnitt Mariaort-Schwetzendorf vor. Sammelpunkt ist der Kiosk am Schwetzendorfer Weiher.

  • 4. Etappe:

    Die Strecke führt von Schwetzendorf bis Eitlbrunn. Treffpunkt ist am Sportplatz Eitlbrunn. Dieser Lauftreff ist am 26. Juli.

  • 5. Etappe:

    Für die Etappe Eitlbrunn-Regendorf ist am 2. August der Treffpunkt in Regendorf an der Diesenbacher Straße. Am Sammelpunkt befindet sich eine Stockschützenbahn.

  • 6. Etappe:

    Die Strecke von Regendorf-Diesenbach wird am 9. August gelaufen. Treffpunkt ist in Diesenbach am Sportplatz (Fronauer Weg).

  • 7. Etappe:

    Der Abschnitt Diesenbach-Steinsberg wird am 16. August abgelaufen. Die Läufer sammeln sich am Sportplatz des FSV Steinsberg.

  • 8. Etappe:

    Das Training für diese Etappe Steinsberg-Holzheim ist am 23. August. Die Läufer treffen sich am Sportplatz in Holzheim.

  • 9. Etappe:

    Am 30. August wird die Etappe Holzheim-Wolfsegg gelaufen. Der Treffpunkt ist am Sportplatz Wolfsegg (Bergstraße).

  • 10. Etappe:

    Vom Lauf-Finish (Wolfsegg-Kallmünz) machen sich die Läufer am 6. September einen Eindruck. Treffpunkt ist die Festwiese in Kallmünz am Schmidwöhr. (mds)

Hinein in die Laufschuhe

Wer Befürchtungen hegt, mit der Laufgruppe nicht mithalten zu können, kann sicher sein: „Es wird auf jeden gewartet“, betont Wildner. So gehe es „im gemächlichen Tempo“ voran, so dass man auch beim Laufen miteinander ratschen kann. Vielleicht seien auch deshalb die Trainingseinheiten immer sehr gefragt, sagt Wildner. Ganz nebenbei kann man bei den Trainingseinheiten auch neue Laufschuh-Modelle ausprobieren.

Ab 18 Uhr ist der Sportausrüster Lauf und Berg König an dem jeweiligen Sammelpunkt vor Ort. Eine halbe Stunde später bringt ein kostenloser Shuttlebus die Teilnehmer zum Startpunkt der jeweiligen Etappe, wo die Läufer ihr Training beginnen. Eine Anmeldung für die Trainingseinheiten ist nicht erforderlich, wie Alexandra Wildner erklärt. Für die Sicherheit unterwegs ist gesorgt: Ein Team der Johanniter-Unfallhilfe begleitet die Läufer auf ihrem Weg.

In diesem Jahr führt der Landkreislauf von Oberndorf nach Kallmünz. Neu ist, dass der Startschuss erstmals außerhalb des Landkreises Regensburg fällt, denn der Ortsteil Oberndorf gehört wie die gesamte Gemeinde Bad Abbach zum Kreis Kelheim. Abwechselnd führt die Strecke an den Flüssen Donau, Naab und Regen entlang und bietet den Läufern auf den Hügeln tolle Aussichten auf das Umland. Streckenleiter Daniel Wedekind habe bei der Planung viele Wünsche der Läufer erfüllt, hieß es. Ferner wolle er den Läufern auch „unbekannte Winkel ihrer Heimat zeigen“.

Alle Infos zum Landkreislauf finden Sie hier.

Die Etappen sind zwischen 4,1 und 11,9 Kilometer lang und weisen verschiedene Schwierigkeitsgrade auf. Während mit den Etappen Oberndorf-Matting sowie Regendorf-Diesenbach zwei kurze, einfach zu bewältigende Strecken gewählt wurden, führt die „Königsetappe“ in diesem Jahr von Schwetzendorf nach Eilsbrunn. Bei der 11,9 Kilometer langen Teilstrecke haben die Läufer rund 250 Höhenmeter zu überwinden.

Das malerische Kallmünz wartet

Auch die zehnte und letzte Etappe hat es in sich: Von Wolfsegg nach Kallmünz sind es rund 10,3 Kilometer Strecke, dafür aber halten sich die Höhenunterschiede in Grenzen. Das Landkreislauf-Finale führt über die Brücke zum Festplatz in Kallmünz, wo die Sportler im Ziel begrüßt werden.

Wer sich und sein Team noch nicht für den Mittelbayerische Landkreislauf angemeldet hat, kann dies bis zum 13. August nachholen. Es müssen jeweils zehn Läufer für eine Staffel gemeldet sein. Insgesamt können 300 Staffeln am Lauf teilnehmen. Die Anmeldung muss über die Webseite www.landkreislauf-regensburg.de erfolgen. Die Ultraläufer können auf der genannten Seite bis Fristende eine Einzelanmeldung vornehmen, da sie die komplette Strecke von 74,4 Kilometern Länge allein laufen.

Die Streckenpläne für den Lauf können auf der Webseite www.landkreislauf-regensburg.de heruntergeladen und ausgedruckt werden. Die Routen sind abgesteckt und können auch individuell gelaufen werden. Da die Strecken des Landkreislaufs häufig über Feldwege führen, müssen die Läufer auf kleine Pflöcke und Schilder am Wegesrand achten. Ratsam ist es, für den Anfang die Wegbeschreibung mitzunehmen.

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