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Fünf Mützen Schlaf am Tag

Cristiano Ronaldo schwört auf polyphasen Schlaf. Das bereitet ihm nichts weniger als schlaflose Nächte.
Von Angelika Sauerer, MZ

Wenn man es mit einem nahezu perfekten Sportler zu tun hat, dem Besten seiner Zunft sozusagen, dann wird die Luft für einen Trainer so richtig dünn. Es gibt nichts mehr zu verbessern. Die Kunst ist vielmehr, nichts zu verschlimmbessern. Auf diesem schmalen Grat bewegt sich der Tross rund um den portugiesischen Superstar Cristiano Ronaldo. Da aber der nicht uneitle Held ein großer Fan der Selbstoptimierung ist, müssen sich seine Begleiter immer wieder etwas für ihn einfallen lassen, das hoffentlich nicht schadet, aber den Mann beschäftigt.

Der neueste Coup gelang dem britischen Schlaf-Trainer Nick Littlehales. Er lehrt seine Schäfchen den sogenannten polyphasen Schlafrhythmus. Das bedeutet: Ronaldo schläft nicht mehr acht Stunden am Stück, sondern nimmt sich fünfmal am Tag etwa 90 Minuten lang eine Mütze Schlaf. Dabei rollt er sich mit angezogenen Knien seitlich zusammen, wie ein Baby im Mutterbauch. Littlehales gönnt ihm nicht mal weiche Federn, sondern meint, auf harter Unterlage schlafe es sich am besten. Bereits eineinhalb Stunden zuvor gilt striktes Handyverbot. Wäre Ronaldo ein Häftling, könnte er vermutlich erfolgreich gegen diese Art von Behandlung klagen. Dass jedes Mal auch noch das Bett frisch überzogen wird, erscheint dabei, nun ja, ebenfalls total überzogen.

Aber es ist zum Glück unerheblich, ob Ronaldo ausgeschlafen, verschlafen oder gar schlafend auf dem Platz steht. Er beherrscht das Toreschießen ohnehin wie im Schlaf.

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