Bad Kötzting. Unter dem Motto „Fit ins Jahr 2025“ startet die Präventionsabteilungen des TV 1863 Bad Kötzting ab kommenden Montag ins Jahr 2025.
Ab Montag, 13. Januar, in der Zeit von 18 Uhr bis 19.15 Uhr, startet der Präventionskurs „Hatha Yoga für den Rücken“ – Stärkung und Stabilität für die Wirbelsäule. Dieser Kurs bietet eine Kombination aus gezielten Körperübungen, Atemtechniken und Entspannung, um die Rückengesundheit zu fördern. Hatha Yoga, bekannt für seine ausgleichende Wirkung, stärkt die tiefliegende Rückenmuskulatur und verbessert die Körperhaltung. Durch die kontrollierte...
