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AOK bietet jetzt neue Online-Kurse an

Viele Kursangebote müssen derzeit ausfallen. Die AOK bietet deshalb online Programme für Fitness und Ernährung an.

Ernährungs-Beratung kommt per Smartphone in die heimische Küche.  Foto: PantherMedia / dolgachov
Ernährungs-Beratung kommt per Smartphone in die heimische Küche. Foto: PantherMedia / dolgachov

Cham.In Zeiten von Corona ist es wichtig, körperlich fit zu bleiben und das Immunsystem zu stärken. Doch viele Sportangebote fallen aktuell weg, Ernährungs- und Entspannungskurse mussten verschoben werden. „Wer sich zusätzlich zum Spazieren gehen, Joggen oder Radfahren sportlich betätigen will, kann jetzt unser Online-Fitness-Angebot nutzen“, sagt Josef Bucher, Direktor der AOK in Cham. „Als einfache und kostenfreie Alternative haben wir eine ganze Reihe von Online-Videos im Programm, die dabei helfen, zuhause aktiv zu bleiben.“

Wie es in der Pressemitteilung weiter heißt, sei der Vorteil des erweiterten Präventionsangebots, dass sich damit Anfänger und Profis nach ihren Bedürfnissen und Zeitbudgets fit halten können. Den Online-Fitnessclub erreichen Interessierte unter www.aok.de/bayern/cyberpraevention. Dort hält die Gesundheitskasse mit ihrem Kooperationspartner CyberConcept zudem für AOK-Versicherte fünf zertifizierte Präventionskurse vor. Das sind „Rücken-Coaching“, „Vitalität und Ernährung“, „Erfolgreich Abnehmen“, „Yoga für Einsteiger“ sowie „Diabetesprävention“.

Das neue Online-Angebot umfasst zusätzlich unter www.aok.de/bayern/oviva eine App-gestützte, persönliche Ernährungsberatung für AOK-Versicherte. Außerdem gibt es drei verschiedene Online-Ernährungsprogramme. „Die Themen reichen von gesundem ausgewogenem Essen über gezielte Ernährungsumstellung bis hin zu Tipps bei Unverträglichkeiten oder zu Darmgesundheit und Immunsystem“, sagt AOK-Ernährungsberaterin Sabine Schropp.

Für AOK-Versicherte ist die Teilnahme an allen Onlineprogrammen kostenfrei.

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