Fitness Neues Ganzkörper-Workout startet
Nach den Osterferien hat die SSV-Damengymnastikgruppe eine Pound-Kurseinheit gestartet.
Schorndorf.Die 60-minütigen-Einheiten finden bis Pfingsten jeweils dienstags ab 19 Uhr in der Schulturnhalle statt. Zunächst galt der Kursleiterin Monika Uhlmann ein herzliches Willkommen, ehe es auch gleich losging. Pound ist ein Ganzkörper-Workout, das unter rockigen Beats alle Muskelgruppen effektiv trainiert. Es vereint Cardio-, Pilates- und Krafttrainings-Elemente. Das Besondere bei diesem Training ist die Anwendung von Trommelstöcken, die einen Spaßfaktor hinzufügen und den Takt bestimmen. Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mithilfe der leicht gewichteten Trommelstöcke verwandeln sich die Teilnehmer mit jedem Song in Kalorien verbrennende Drummer, für alle eine fetzige Sache, die Freude an Musik, Bewegung und Rhythmus haben. Mitzubringen sind eine Matte bzw. ein Handtuch, ein Getränk sowie der Kostenbeitrag: für SSV-Mitglieder ein Euro je Termin, für Nichtmitglieder drei Euro. Die Ripstixs (Trommelstöcke) werden zur Verfügung gestellt. (csa)
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