MyMz
  • Nachrichten
  • ePaper
  • Abo & Service
  • Erlebniswelt
  • Unser Haus
  • Anzeigen
  • Hilfe
  • Immobilien
  • Stellen
  • Trauer
  • Shop
  • Akademie
  • Reisen
  • Club
mz_logo mz_logo mz_logo mz_logo
MyMZ
 
ab 1,99 € / MonatJetzt kostenlos testen
  • Home
  • Region
    • Cham
    • Stadt Regensburg
    • Regensburg
    • Kelheim
    • Neumarkt
    • Schwandorf
    • Amberg
  • Sport
    • Tabellen
    • Regensburg
    • Cham
    • Kelheim
    • Neumarkt
    • Schwandorf
    • Amberg
    • SSV Jahn
    • Legionäre
    • Eishockey
    • FuPa
    • Fußball
    • Formel 1
  • Bayern
    • Polizei
  • Deutschland & Welt
    • Politik
    • Wirtschaft
    • Panorama
    • Kultur
  • Themenwelten
    • Genuss
    • Gesundheit
    • Familie
    • Freizeit
    • Natur
  • Junge Leser
  • Fotos
  • Videos
  • Loading
    • Anmelden
    • Registrieren
    • Passwort vergessen
  • Menü
Menü
Loading
  • Home
  • Region
  • Cham
  • Stadt Regensburg
  • Regensburg
  • Kelheim
  • Neumarkt
  • Schwandorf
  • Amberg
  • Sport
  • Tabellen
  • Regensburg
  • Cham
  • Kelheim
  • Neumarkt
  • Schwandorf
  • Amberg
  • SSV Jahn
  • Legionäre
  • Eishockey
  • FuPa
  • Fußball
  • Formel 1
  • Bayern
  • Polizei
  • Deutschland & Welt
  • Politik
  • Wirtschaft
  • Panorama
  • Kultur
  • Themenwelten
  • Genuss
  • Gesundheit
  • Familie
  • Freizeit
  • Natur
  • Junge Leser
  • Fotos
  • Videos

  • Meine MZ
  • Anmelden
  • Registrieren
  • Passwort vergessen
  • Anzeigemärkte
  • Immobilien
  • Stellen
  • Trauer
  • Shop
  • Akademie
  • Reisen
  • Club
  • Weitere Angebote
  • ePaper
  • Abo & Service
  • Erlebniswelt
  • Unser Haus
  • Anzeigen
  • Hilfe
  • Service
  • Kontakt
Hier finden Sie alle Artikel
  • Home
  • Region
  • Cham
Anzeige

Tiefenbach Reizüberflutung und die Folgen

Unter dem Motto „Achtsamkeit“ stand der Erlebnisvortrag, zu dem die KLB Tiefenbach einlud.
Teresa Mauerer

22. Oktober 2019 09:24 Uhr
  • Merken
  • Drucken
  • Mail an die Redaktion
Die Teilnehmer mit der KLB-Vorsitzenden Birgit Heimerl (stehend) und Referentin Stephanie Mauerer Foto: Mauerer
Die Teilnehmer mit der KLB-Vorsitzenden Birgit Heimerl (stehend) und Referentin Stephanie Mauerer Foto: Mauerer

Tiefenbach.23 Interessierte trafen sich im Sitzungssaal der Gemeinde mit der Diplomreligionspädagogin Stephanie Mauerer aus Ast. Zum Start gab es Übungen zum Thema. Dabei galt es, die eigenen Gedanken zu beobachten. Als erste Übung schlossen die Teilnehmer ihre Augen; Mauerer stellte Fragen zum Sitznachbarn etwa über dessen Kleidung. Reizüberflutung mache es nicht einfach, sich auf nur eine Sache zu konzentrieren. Doch genau das sei der Weg der Achtsamkeit: im Hier und Jetzt bleiben. Viele Reize, viel Stress, viele Termine: körperliche Leiden, psychisches Ausgebranntsein: „ Man ist oft nicht im Gleichgewicht,“ so Mauerer. Was also tun? Mit Infos und Praxisbeispielen für Körper und Seele, aber auch Wahrnehmungsübungen brachte Stephanie Mauerer den Teilnehmern den Weg zu mehr Achtsamkeit näher. Bei Meditationsimpulsen zur inneren Ausrichtung waren sie gefordert, sich ganz auf eine Sache zu konzentrieren. Bei einer Übung zu zweit galt es, dem Gegenüber achtsam zu begegnen. Das Fazit des Abends: Im Alltag wach und bewusst sein. KLB-Vorsitzende Birgit Heimerl bedankte sich bei der Referentin Stephanie Mauerer „für die interessante und meditative Zeit“. (wtm)

Bitte melden Sie sich an!

Sie haben noch keinen Zugang zum Archiv?
Registrieren Sie sich jetzt kostenlos, um weiterzulesen.

Bitte überprüfen Sie die rot markierten Pflichtfelder.

Warum muss ich mich anmelden?

Nachdem Sie sich eingeloggt haben, können Sie Inhalte aus unserem digitalen Archiv lesen. Die Mittelbayerische bietet einige Millionen Artikel in ihrem Webangebot. Angemeldete Nutzer können Geschichten bis ins Jahr 2008 recherchieren. Unser Nachrichtenportal dokumentiert damit die Zeitgeschichte Ostbayern. Mehr erfahren.

Weitere Artikel aus diesem Ressort finden Sie unter Cham.

Sie sind noch nicht registriert?

Neu registrieren

MessageBox

Nachricht
  • Region
  • Sport
  • Politik
  • Wirtschaft
  • Panorama
  • Kultur
  • ePaper
  • Abo & Service
  • Meine MZ
  • Märkte
  • Erlebniswelt
  • Kontakt
  • Hilfe
  • Mediadaten
  • Nutzungsbasierte Onlinewerbung
  • Datenschutz
  • Datenschutz-Einstellungen
  • AGBs
  • Impressum
  • Unser Haus