Silvia Schrade hat ihren Lebensinhalt gefunden. Die 53-Jährige ist gelernte Erzieherin und seit fünfeinhalb Jahren am Nachmittag in der offenen Ganztagsschule (OGS) tätig. Für sich selber hat sie Yoga mit all seinen Facetten schon früher entdeckt und gemerkt, dass „es guttut, etwas mit einem macht“.
Das Zusammenspiel von körperlichen Übungen und bewusster Atmung bewirke, dass man sich auf sich selbst, seinen Körper konzentriere. Die Ausführung der körperlichen Übungen (Asanas), bewirke, dass das Bewusstsein weggelenkt werde von Problemen, dem täglichen Leben hin zu geistiger Konzentration...