Cham/Landkreis Experten helfen beim Fasten
Fasten erlebt in Zeiten von Corona und Lockdown bundesweit einen neuen Höhepunkt: Knapp zwei Drittel der Deutschen haben schon mindestens einmal bewusst für längere Zeit auf Genussmittel oder Konsumgüter verzichtet.
Cham.Doch welche konkreten Ziele sind sinnvoll und realistisch? Was sollte bei Vorerkrankungen aus medizinischer Sicht beachtet werden? Diese und weitere Fragen beantwortet die DAK-Gesundheit Cham an diesem Mittwoch, 24. Februar, bei einer speziellen Hotline zum Thema Fasten. Von 8 bis 20 Uhr beraten Ärzte und geben Tipps, wie in diesen Wochen der Verzicht auf gesunde Weise gelingt. Die Hotline unter der kostenlosen Rufnummer 0800 1111 841 können Kunden aller Krankenkassen nutzen.
Vor allem Menschen von 30 bis 44 Jahre stehen dem Fasten offen gegenüber. Die Fastenwilligen möchten heuer vor allem auf Alkohol verzichten, ferner auf Süßigkeiten, Fleisch oder das Rauchen. „Damit das Fasten nicht zur Qual wird, ist es wichtig, sich ein konkretes Ziel zu setzen“, rät Stefan Wittmann, Chef der DAK-Gesundheit in Cham. „Selbst, wenn es einmal nicht ganz so klappt, wie gewünscht: Oft ist allein das gestärkte Bewusstsein für den eigenen Konsum Gold wert.“
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