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Den Stressfallen gezielt entfliehen

Raus in die Natur, spazieren gehen, die Sonne genießen: Auch der moderne Mensch braucht Zeit, um die Akkus aufzuladen.
Von Renate Beck

Laptop, Handy, noch nicht abgearbeitete Akten: von allen Seiten und zu jeder Zeit strömen auf uns Stressfaktoren ein. Früher hatte man für ein bisschen Entspannung einfache aber wirksame Tipps parat.
Laptop, Handy, noch nicht abgearbeitete Akten: von allen Seiten und zu jeder Zeit strömen auf uns Stressfaktoren ein. Früher hatte man für ein bisschen Entspannung einfache aber wirksame Tipps parat. Fotos: Monique Wuestenhagen, dpa

Ihrlerstein.„Stress ist wie ein Gewürz – die richtige Menge bereichert den Geschmack eines Gerichts. Zu wenig lässt das Essen fade schmecken, zu viel schürt einem den Hals zu.“ (Donald A. Tubesing). Wer kennt das nicht: Schnell eine Tasse Kaffee im Stehen am Morgen, scheinbar viel zu langsam fahrende Autos auf dem Weg zum Termin, Zeitdruck in der Arbeit, Lärm und auch die ständige Erreichbarkeit durch die moderne Elektronik. Nicht zu unterschätzen der physische Stress durch Mobbing, Sorgen, Angst und mehr.

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