Um für den Winter bestens vorbereitet zu sein, bietet der SWC Jura wieder Trainingsstunden an. Wer Spaß in der Gruppe sucht und sich zu fetziger Musik bewegen will, wer Körper und Geist entspannen möchte, ist laut Verein hier richtig. Das Trainerteam garantiert funktionelle Körperbewegungen, mit optimalem Krafteinsatz. Die Ausdauer wird mit viel Power erhöht.
Jeden Dienstag, von 19.30 bis 20.30 Uhr, findet in der Turnhalle der Grundschule Nittendorf eine Fitness-Stunde für Jugendliche, Frauen und Männer statt. Bei Christine und Sonja gibt es ein ausgewogenes Ganzkörpertraining für Einsteiger und Trainierte. Jede Woche wird ein anderes Gerät, wie etwa Hanteln, Tubes, Flexibar oder Bälle eingesetzt, um Kraft und Muskulatur zu stärken. Aufgrund der Corona-Pandemie, gibt nur den Zutritt nach den 3G-Regeln. Auch für den Nachwuchs bietet der SWC Sportstunden an. Jeden Dienstag findet in der Turnhalle der Mittelschule Undorf von 16.15 Uhr bis 17.15 Uhr für drei bis Sechsjährige mit Christine, eine Turnstunde statt. Mit viel Spaß und lustigen Liedern, werden Bewegungsgrundfertigkeiten geschult. In der Stunde, von 17.15 Uhr bis 18.15 Uhr, kommen bei Sarah und Tobias die Grundschulkinder in den Genuss von Laufspielen und gymnastischen Übungen.