Der Regensburger Sportarzt Dr. Frank Möckel gibt Tipps, wie ein gutes Outdoor-Training auch im Herbst gelingen kann. Er sagt: „Schlechtes Wetter gibt es nicht“.
Ist Sport im Freien in der kalten Jahreszeit eher passé oder fürs Immunsystem gerade jetzt besonders wichtig?
Das ist weniger eine Frage der Jahreszeit, sondern es geht um das, was wir aus den jeweiligen Umständen machen. Sicher wird es jetzt nach der Zeitumstellung abends eher dunkel. Das erfordert auch einige Umstellungen von uns, vor allem auch für unser möglicherweise bisher gewohntes Sportprogramm am Abend draußen in der Natur....
