Sport Alles eine Frage der Körperhaltung
Haltungsfehler und einseitige Muskelbelastungen betreffen viele Menschen. Lech Tillak erklärt, wie man entgegenwirken kann.
Bodenwöhr.Jetzt in Zeiten der Pandemie und der Wintermonate sitzen alle viel. Bewegungsmangel und Sitzen führen jedoch oft zu muskulärer Dysbalance – ein Ungleichgewicht der Muskeln. Die Folgen sind Rückenschmerzen durch geschwächte Bauchmuskulatur, Rundrücken und (auch durch High Heels) verkürzte Wadenmuskeln. Gezielter Sport hilft. Doch wenn man nun gar keine Lust dazu hat?
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