Fit werden Zirkeltraining bringt schnellen Erfolg
Ein intensiver Übungsparcours eignet sich für alle, die wenig (Frei-)Zeit oder Lust haben, aber fit sein wollen.
Bodenwöhr.Zirkeltraining ist besonders effektiv, da es viele große Muskeln und das Kreislaufsystem beansprucht, erklärt Personal Trainer Lech Tillack. Es ist überall möglich – einfach mit Körpergewicht, unabhängig vom Wetter, zu Hause und ohne Geh- oder Fahrzeit zum Sportstudio.
### ##### #### ### ### #### ####### ###########. #### ####### ############### ##### ## ##### ############ ### ######-#####-############# (##/## #### ##/## ######### ## ###./#####). ### ########## ### ############# #### ### ## ###### ######-##### ### ############## #########.
#. ############ (############, ####### ### #################)#. ########## ########## ### ##. ## #### ################## (###########)#. ########### (##########, ######## #### #######)#. #####-######## (############# ### #####, ######## #### #####)#. ###### ### ### ###### (##########)#. ######### ### ## ## #### ##################, (###########, ######## #### ##########)#. ########### ### ######## ########## (##########, ######## #### #######)#. ##### – ##########-###### (##### ### #####, ######## ######### ### #####, ########## ######)#. ## ##########, ##### ##### ######### #########, ### ##### #######, ## #### ############ ### ########## #### ##### ###### ### ##### ## ####### ####### ##### ### #### ########## ### ##### #######, #### #### ### ###### #######.##. ############## ### ## #### ################## (###########, ############# ######### ### #####)##. ### ##. ######### ##########-####-###### ##### ### ###### (#####, ######## ######### ### #####).
Weitere Artikel aus diesem Ressort finden Sie unter Schwandorf.