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Kinderwagen wird zum Trainingsgerät

Daniela Hierl lädt zu einem kostenlosen Probetraining unter der Überschrift „superMAMAFitness“ ein.

Daniela Hierl und Sohn Levi freuen sich auf viele sportbegeisterte Mamas.
Daniela Hierl und Sohn Levi freuen sich auf viele sportbegeisterte Mamas. Foto: run

Walderbach.Für viele Frauen stehen sportliche Aktivitäten auf der Tagesordnung und sorgen für einen Ausgleich im (beruflichen) Alltag. Ist erst einmal ein Baby da, so ist es oft schwierig, die Sporteinheiten in den Tagesablauf mit dem Nachwuchs einzubauen. Unter der Überschrift „superMAMAFitness“ ist ein ganzheitliches Fitnesstraining mit Baby und in der Schwangerschaft möglich.

Daniela Hierl aus Kirchenrohrbach, selbst dreifache Mami, ließ sich zur prä- und postnatalen Fitnesstrainerin ausbilden, um Gleichgesinnte, d.h. Mamis, die gerne Sport treiben und ihr Kind einbeziehen möchten, auf den Plan zu rufen. Angeboten wird in Kürze ein Kurs „BauchBuggyGo“, ein Training an der frischen Luft, bei dem der Kinderwagen zum Trainingsgerät umfunktioniert wird. Dieser Kurs fällt in die Rubrik Outdoor Fitness mit dem Buggy oder Kinderwagen. Das Baby/Kleinkind wird in das Fitnessprogramm integriert. Falls es nicht gerne im Kinderwagen fährt, kann es getragen werden. Der Schwerpunkt liegt im Beckenboden und der Körpermitte, die nach den Strapazen der Geburt wieder in Form gebracht werden. Bei regelmäßiger Teilnahme und ausgewogener Ernährung bringt dieses Training langfristige Erfolge ohne JoJo-Effek.!

Am Donnerstag, 7. Juli, 9.30 Uhr, wird zu einem kostenlosen Probetraining eingeladen. Hierzu wird um Anmeldung gebeten, da die Teilnehmerzahl auf zehn Teilnehmer begrenzt ist. Treffpunkt ist auf dem Parkplatz (beim Radweg) zwischen Walderbach und Katzenrohrbach. Der Acht-Wochenkurs beginnt am Donnerstag, 14. Juli, 9.15 Uhr. Größere Geschwisterkinder können, etwa mit dem Laufrad, mitwirken. Ein Indoor-Kurs ist für den Herbst geplant. (run)

Anmeldung/Infos bei Daniela Hierl, Tel. (0 94 64) 95 19 85, E-Mail: danielahierl@supermamafitness.de. Näheres ist auch unter der Internet-Seite www.supermamafitness.de zu finden.

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