Ausdauersport Trainingstipps vom Profi in Coronazeiten
Gerade in der Corona-Krise ist Bewegung und Gesundheit besonders wichtig. Ultratrailläufer Markus Mingo hat 10 sichere Tipps.
Bad Kötzting.Die Fitnessstudios sind seit Monaten geschlossen. Der Vereinssport ist in der Zwangspause. Sportliche Vorsätze zum neuen Jahr und der Kampf gegen den Winterspeck werden oft auf die lange Bank geschoben. Dabei gibt es auch im Lockdown Möglichkeiten zur Bewegung. Zehn Tipps von Ultratrail-Läufer Markus Mingo für Sie, um fit zu bleiben – ohne andere zu gefährden.
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