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Alternativen für Outdoorsportler

Im Winter ist es früher dunkel, nass und kalt. Da sinkt bei vielen die Motivation. Man kann trotzdem in Bewegung bleiben.

Ausdauertraining ist gut, um das Herz-Kreislaufsystem in Schwung zu bringen. Im Winter kann es jedoch draußen zu kalt, zu nass oder zu glatt sein. F. Foto: Kay Nietfeld/dpa
Ausdauertraining ist gut, um das Herz-Kreislaufsystem in Schwung zu bringen. Im Winter kann es jedoch draußen zu kalt, zu nass oder zu glatt sein. F. Foto: Kay Nietfeld/dpa

Saarbrücken.Selbst ambitionierte Outdoorsportler stehen im Winter vor der Frage, wie sie ihren Sport weiter ausüben können. Oft ist es bereits zu dunkel oder auch zu nass und rutschig, um das Training im Freien fortzusetzen.

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Krafttraining zum Muskelaufbau schützt Rücken und Gelenke. Foto: Christin Klose | Verwendung weltweit

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Die Bewegungen beim Eislaufen sind denen beim Inlineskaten sehr ähnlich. Foto: Reinig

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