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Laufsport

Darauf müssen Läufer im Winter achten

Trailrunner Markus Mingo erklärt, warum eine Winter-Pause gar nicht schlecht ist – und was bei Eis und Schnee wichtig wird.
Von Markus Mingo

Auch in der kalten Jahreszeit bieten Trailrunning und der Gipfel des Kaitersbergs viele Reize.  Foto: Felgenhauer / xc-run.de
Auch in der kalten Jahreszeit bieten Trailrunning und der Gipfel des Kaitersbergs viele Reize. Foto: Felgenhauer / xc-run.de

Bad Kötzting.Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft, hat es Lauflegende Emil Zatopek einst wortgewandt formuliert und leitet mit einem der bekanntesten Zitate der Sportgeschichte diesen Artikel über die anstehende Saisonpause ein, in der es erst einmal darum geht, einmal nicht zu laufen. Laut meinem Freund Emil ist das wider die Natur und fällt uns dementsprechend schwer. Ein Fisch, der nicht schwimmt, ist immerhin tot – oder zumindest todunglücklich.

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Herbststimmung im Bayerischen Wald Foto: Felgenhauer / xc-run.de

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Jeden Freitag ab 16.30 Uhr ist in Bad Kötzting ein Lauf-ABC-und-Bahntraining mit Markus Mingo. Foto: Marco Felgenhauer

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