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Bei Erkältungszeichen weniger trainieren

Einfach ignorieren, dann geht’s alleine weg? Das klappt bei Erkältungen meist nicht. Freizeitsportler müssen aufpassen.

Fit genug für Fitness? Wer kürzlich krank war, sollte sich sportlich nicht überfordern. Archivfoto: Christin Klose/dpa-tmn
Fit genug für Fitness? Wer kürzlich krank war, sollte sich sportlich nicht überfordern. Archivfoto: Christin Klose/dpa-tmn

Köln.Wenn die Nase läuft, sollte man nicht mehr laufen gehen. Ein kranker Körper braucht Schonung, sagt Prof. Ingo Froböse. Er leitet das Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln. Die Joggingrunde oder das Training im Fitnessstudio sollte daher auch bei vermeintlich harmlosen Erkältungen erst einmal ausfallen.

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