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Naturheilkunde

Wasch dich kalt, dann wirst du alt!

Wickel, Güsse, Bäder oder Wassertreten – bei der Hydrotherapie wird auf die Heilkraft des Wassers vertraut.
Von Renate Ahrens

 Das Praktische ist: Hydrotherapie kann nach einer kurzen Anleitung ohne viel Aufwand zuhause praktiziert werden – mit positiven Effekten für die Gesundheit. Foto: alicewonder83 - stock.adobe.com
Das Praktische ist: Hydrotherapie kann nach einer kurzen Anleitung ohne viel Aufwand zuhause praktiziert werden – mit positiven Effekten für die Gesundheit. Foto: alicewonder83 - stock.adobe.com

Teunz.Wer erinnert sich nicht gern daran? An den Duft von frischem Gras, das die Füße kitzelt? An den Tau, der kühl die Fußsohlen benetzt? An Plantschen im kalten Bach? Als Kind ist man öfter barfuß gelaufen – irgendwann macht man es nicht mehr. Schade eigentlich, denn oft sind es doch die kleinen Dinge im Leben, die helfen, gesund zu bleiben. Barbara Winkler zum Beispiel schwört auf das Barfußlaufen. Gerade im Morgentau sei das eine Wohltat für den ganzen Körper. „Dabei werden nicht nur die Fußmuskulatur trainiert und das Immunsystem gestärkt, sondern es wirkt auch entspannend auf Körper und Seele. Noch dazu kostet es nichts und macht nicht viel Mühe – wie so vieles in der Naturheilkunde“, sagt die Gesundheitspädagogin mit Schwerpunkt Hydrotherapie, also Wassertherapie, aus Teunz im Landkreis Schwandorf.

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