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Temperatursturz

Mit dem Trick entgehen Sie einem Infekt

Bikini oder Pullover? Schwankende Temperaturen belasten im Sommer das Immunsystem. So fangen Sie sich keine Erkältung ein.

Mit der richtigen Kleidung können einem Temperaturwechsel nichts anhaben. Foto: Stefan Puchner
Mit der richtigen Kleidung können einem Temperaturwechsel nichts anhaben. Foto: Stefan Puchner

Hamburg.Erst hochsommerlich heiß, dann plötzlich kühl – solche Temperaturschwankungen belasten den Körper.

„Die Anpassungsfähigkeit des Organismus wird da schon auf die Probe gestellt“, sagt Prof. Martin Scherer, Direktor der Poliklinik für Allgemeinmedizin am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf.

Stress schwächt das Immunsystem

Denn Aufgabe des Organismus ist es, die Körpertemperatur stets konstant zu halten – über das Herz-Kreislauf-System oder die Haut, die dann zum Beispiel schwitzt. „Das ist die Klimaanlage des Körpers“, erklärt Scherer.

Ändert sich die Außentemperatur schlagartig, muss sich auch diese Klimaanlage umstellen – und das bedeutet Stress. Und jede Form von Stress schwächt das Immunsystem, damit steigt die Infektanfälligkeit.

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Scherer rät daher, diese Schwankungen abzufedern, mit der richtigen Kleidung etwa. „Man sieht das ja ganz oft, dass im Hochsommer die Leute auch an kühleren Tagen noch sehr leicht bekleidet sind“, sagt er. Besser für das Immunsystem ist aber, schon am ersten Tag einen Pulli oder eine leichte Jacke überzuziehen.

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