Gesundheit Mit Karate fit und glücklich ins Alter
Bessere kognitive Leistungen und weniger Depressionen – eine Studie der Universität Regensburg mit Senioren zeigt die positiven Auswirkungen des Sports.
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Geballte Frauenpower: Sieben Teilnehmerinnen der Karate-Studie werden auch weiterhin bei Steffi Nagl (2.v.r.) trainieren. Foto: Tino Lex -
Geballte Frauenpower: Sieben Teilnehmerinnen der Karate-Studie werden auch weiterhin bei Steffi Nagl (2.v.r.) trainieren. Foto: Tino Lex
Regensburg. Mit einer Verbeugung beginnen die Karateschüler ihr Training. „Linke Hand zur Faust nach vorn, rechte Hand an die Hüfte“, gibt Steffi Nagl das Kommando. „Eins, zwei drei!“ Abwechselnd mit der linken und rechten Hand vollführen die Karateka die Angriffstechnik – beim dritten Mal erschallt laut der gemeinsame Kampfschrei „Kiai“. Eigentlich eine ganz gewöhnliche Trainingsszene – wären die Karateschüler nicht allesamt Seniorinnen zwischen 70 und 81.
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