Lust auf Natur, Sport und Gruppendynamik? Radfahren kann so schön, wenn man in der Gruppe oder auch allein auf dem Drahtesel ins Land hineinfährt und die Natur genießen kann. Das kann man noch mehr genießen, wenn man etwas fitter ist und eine kleine Steigung einen nicht gleich außer Atem kommen lässt oder die Muskulatur gleich nach wenigen Metern schlappmacht.
Systematischer Trainingsaufbau
Die Mittelbayerische Zeitung bietet für Einsteiger in Zusammenarbeit mit dem Bike-Team Regensburg jetzt eine MZ-Akademie an: Wie fahre ich richtig mit dem Rennrad? Der Infoabend lieferte Infos aus erster Hand. Neben Peter Lammel, dem Vorsitzenden des Vereins, der im Übrigen 2009 aus einer Abteilung des SV Burgweinting entstand, stand der Radsporttrainer Brian Nemec Rede und Antwort. Die am häufigsten gestellte Frage war, ob man denn binnen so kurzer Zeit fit für die Bewältigung der verschiedenen Radtouristischen Veranstaltungen wie Arber-Rad-Marathon gerüstet sei. „Aber selbstverständlich. Das ist wie mit jedem Sport: Wir fangen ganz klein an und steigern uns. Niemand braucht Angst zu haben, allein auf der Strecke zurückzubleiben“, erklärte Brian. „Genau das bietet das Biketeam Regensburg für Rennradfahrer bzw. Einsteiger an. Ein systematischer Trainingsaufbau unter fachlicher Anleitung, mit viel Spaß und Teamgeist. Wir finden die schönsten Strecken und die besten Biergärten für die Pausen“, versprach der Trainer. Ein Name für die Gruppe ist auch schon gefunden: Es sind die Samstagsradler, die sich immer samstags bei trockenem Wetter treffen. Bei Regen fällt es aus, die Gefahr eines Sturzes wäre zu groß.
Beim Training, das bis zu dreimal die Woche stattfindet, werde jeder Teilnehmer fit gemacht für mindestens die Mitteldistanzen von drei Radsporthighlights in der Region Oberpfalz. Gemeinsam nimmt die Gruppe am Juramarathon in Lupburg, am Arber-Radmarathon in Regensburg und als Saisonhöhepunkt an der Welt-Kult-Tour in Regensburg im September teil. Die erste Ausfahrt am Samstag hielt die Sportler aber nicht davon ab, dass sie sich am Dienstag schon wieder auf das Rad schwangen. Der Trainer sah’s gelassen: „Mit etwas Fleiß werden wir unsere neuen Radfreunde fit für die Touren bekommen.“
Brian Nemec erklärt, wie trainiert werden soll und was man für Ausrüstungsgegenstände benötigt. Das Wichtigste: „Jeder kommt mit, keiner bleibt sich allein überlassen“. Deswegen vielleicht auch „Biketeam“.