Deuerling. Der TSV Deuerling bietet im Rahmen der Präventionsgymnastik ab heute einen fünfwöchigen Pilates-Kurs für Frauen an. Es gibt noch Plätze.
Mangelnde Bewegung und Fehlhaltung im Alltag können zu Beschwerden führen. Pilates ist eine sanfte und effektive Trainingsmethode, die dem Körper, unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit, zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verhilft. Dabei werden vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, angesprochen. Das Training beinhaltet Kraftübungen,...
