Nicht ohne Grund erfreuen sich die jahrtausendalten Lehren Yoga und Ayurveda im Westen immer größerer Beliebtheit. Beides sind wirksame Systeme, die die eigene Gesundheit nachhaltig unterstützen und dabei helfen, sich selbst besser kennen und verstehen zu lernen. Auf Basis der ayurvedischen Prinzipien und der Lehre der Doshas erfahren die Teilnehmer, wie sie Ayurveda in ihr Leben integrieren können. Gemeinsam wird die Brücke geschlagen zum Yoga als eine Praxis die, individuell angepasst, eine wirksame Methode ist, im eigenen Gleichgewicht zu bleiben. Vorträge, Gespräche und praktisches Üben dienen dabei als Methode. Termine: Samstag, 2. April: 9 bis 16 Uhr, Mittagspause mit Dal und Reis; Sonntag, 3. April: 9 bis 13 Uhr.
Ab dem Frühjahr bis zum Sommer bietet die VHS einmal monatlich samstagvormittags einen Workshop an. Yoga-Lehrerin Miriam Haizmann beleuchtet von 10 bis 12 Uhr Yoga-Übungen aus einem bestimmten Blickwinkel in Theorie und Praxis. Jeder Workshop kann für sich alleine gebucht werden. 19. März, 10 bis 12 Uhr: Chakren und Yoga Teil 1, Wurzel- und Sakralchakra; 16. April, 10 bis 12 Uhr: Chakren und Yoga Teil 2, Bauch- und Herzchakra; 7. Mai, 10 bis 12 Uhr: Chakren und Yoga Teil 3, Kehlkopf-, Stirn- und Kronenchakra; 25. Juni, 10 bis 12 Uhr: Schultergelenk und Yoga; 16. Juli, 10 bis 12 Uhr: Herzöffner – öffnen und stärken. Anmeldung und Informationen unter www.vhs-cham.de oder Tel. (0 99 71) 85 01-47.
