Resilienz Im Lockdown: Familien im Ausnahmezustand
Lockdown auf 64 Quadratmetern: Die Nerven liegen blank. Experten geben Tipps für ein funktionierendes Miteinander.
Regensburg.Vor ein paar Tagen hat Nicole Polzin die Reißleine gezogen. Sich eine Auszeit vom Job genommen. Endlich „stopp“ gesagt. Weil sie nicht mehr konnte. „Ich habe gemerkt, dass ich einfach keine Kraft mehr habe“, sagt die dreifache Mutter und Geschäftsführerin der Konditorei Opera und fügt an: „Seit den beiden Lockdowns funktioniere ich nur noch. Lebensfreude und Spaß finden eigentlich nicht mehr statt.“ Darum hat sie sich eine Pause gegönnt. Eine richtige Entscheidung, findet der psychologische Psychotherapeut Gerhard Hecht aus Regensburg. Denn: „Gerade in der Krise brauche ich kontrollierte Pausen.“ Und er hat noch mehr Tipps parat.
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