Schlechter Schlaf muss nicht sein: Manchmal können schon kleine Veränderungen helfen, Schlafprobleme zu lösen.
Saftfasten liegt im Trend. Doch worauf gilt es hier zu achten, und welche Vorteile bietet Saftfasten tatsächlich?
Ob Loft-Bett, Boxspring- oder Himmelbett: Worauf wir uns betten, bestimmt ganz wesentlich, wie erholt wir morgens erwachen.
Innere Ruhe hält gesund, das weiß eigentlich jeder. Doch wie kann man dem alltäglichen Hamsterrad entkommen?
Es gibt viele Möglichkeiten, innere Anspannung zu lösen. Wir stellen Ihnen die erfolgversprechendsten vor.
Das Hanfprodukt wirkt entspannend und entzündungshemmend und unterstützt bei verschiedenen gesundheitlichen Problemen.
Das Würzkraut soll bei richtiger Anwendung Leiden wie Herzschmerzen heilen – das wusste schon die Hl. Hildegard von Bingen.
Die Hl. Hildegard wusste Salbei gegen schlechte Säfte und Rheuma einzusetzen. Gut sind die Blätter auch für das Zahnfleisch.
Die weiße Knolle hat viele Skeptiker. Richtig zubereitet schmeckt Fenchel aber nicht nur gut, sondern ist auch extrem gesund.
Eine Zeit lang galt Trennkost als Wundermittel, um Gewicht zu verlieren. Inzwischen raten Fachleute sogar davon ab.
Sie wollen abnehmen? Da mag ein Plan, der die eigene Gene einbezieht, verlockend klingen. Doch die Analysen haben Grenzen.
Hildegard von Bingen wusste schon im 12. Jahrhundert um die Heilkräfte des Gewächses. Beate Scheidler verrät ein Rezept.
Eine Stunde vor oder zurück? Die wichtigsten Informationen zur Zeitumstellung und zur Abschaffung erhalten Sie hier.
Nach der Zeitumstellung: Mit diesen Methoden am Abend und am Morgen schlafen Sie schnell ein und starten wach in den Tag.
Montagmorgen nach der Zeitumstellung: Sie fühlen sich müde. Total normal. Experten erklären, was Sie dagegen tun können.
Der Notruf E-Call sorgt in Autos dafür, dass Retter und Polizei nach einem Unfall automatisch informiert werden.
Die besonderen Heilkräfte, die im Beifuß stecken, kennt heute fast niemand. Dabei ist die Pflanze weit mehr als nur Unkraut.
Wegen Schutz vor Corona gab es vorigen Winter kaum Influenzafälle. Wir beantworten, wie sich die Lage diesmal gestaltet.
„Seit der Corona-Impfung ist mein Zyklus total durcheinander“ - das hört man inzwischen häufiger. Gibt es dafür Belege?
Sport und Bewegung halten gesund. Das stimmt zwar im Allgemeinen, aber eben auch nicht uneingeschränkt.
Jeder kennt sie, die „Augenbrauen der Venus“. Sie macht sich gut in Suppen und Salaten – und sie wirkt antiseptisch.
Wer mit dem Joggen beginnt, sollte es nicht überstürzen. Ein Regensburger Sportmediziner weiß, wie ein guter Start gelingt.
Der Hallux Valgus ist eine häufige Zehenfehlstellung. Der Regensburger Orthopäde Prof. Joachim Grifka erklärt, was hilft.
Maria Münz aus Teublitz befasst sich mit der Hildegard-Heilkunde. Dinkel ist das Grundnahrungsmittel. Was kann das Getreide?
Brokkoli, Sojaprodukte oder Kürbiskerne essen und Wechseljahresbeschwerden verbessern? Funktioniert das wirklich?
Sonnencreme aus dem Vorjahr sollte man besser entsorgen – oder etwa nicht? Unser Faktencheck liefert die Antwort.
Kräuterfee Christine Ebenschwanger aus Neunburg erklärt, wie sie ein Anti-Stress-Elixier oder Rosenessig herstellt.
Manche fühlen sich nach der Impfung pudelwohl: kein Fieber, keine Kopfschmerzen. Ist das Immunsystem dann angesprungen?
Die Pandemie-Regeln sind aufgeweicht, aber nicht alle Menschen tun sich leicht damit. So überwindet man Ängste.
Betroffene werden oft zu Unrecht als Simulanten abgestempelt. Patienten leiden an einer Störung, die sich behandeln lässt.
